پاشنه‌های پا در اثر بی‌توجهی و عدم رسیدگی مناسب ترک خورده و دردناک می‌شوند.

شبکه خبری تورنتونیوز در مقاله جدیدی به ارائه چند توصیه ساده و خانگی برای درمان ترک خوردگی پاشنه پا پرداخته که عبارتند از:

- پوست بدن خود را با نوشیدن مایعات زیاد مرطوب نگه دارید.

- به دقت پاهای خود را بشویید و هر بار که از بیرون به خانه می‌آیید شستن پاها را فراموش نکنید.

- حتما هرچند وقت یکبار برای از بین بردن و پاک کردن پوست مرده از سطح پاشنه پا از سنگ پا استفاده کنید تا پاشنه پا کاملا تمیز شود.

- پس از شستن پاها حتما آنها را با کرم پا یا وازلین چرب کنید.

- هربار که به پاها کرم می‌زنید در هنگام خواب جوراب نخی بپوشید به طوری که پوست شما بتواند رطوبت را جذب کند و ترک خوردگی پاشنه پا سریعتر بهبود یابد.

- یک روش دیگر برای بهبود ترک پا ذوب کردن پارافین و ترکیب آن با کمی روغن نارگیل و مالدین آن روی پاشنه‌ها قبل از خواب است. هنگم صبح هم پاهایتان را بشویید.

برای کاهش درد ترک پا نیز می‌توانید از روشهای زیر استفاده کنید:

- سعی کنید هر روز صبح زود پای برهنه روی چمنی راه بروید.

- همیشه کفش راحت بپوشید و از پوشیدن کفش‌های تنگ یا پاشنه بلند جدا خودداری کنید.